2018年 6月 團課課表
中華館 02-8686-5626
綜合有氧教室
時間
MONDAY
星期一
TUESDAY
星期二
WEDNESDAY
星期三
THURSDAY
星期四
FRIDAY
星期五
時間
SATURDAY
星期六
SUNDAY
星期日

0910

1010

Bolly Dazz
寶萊塢印度風
Ellie
★★
跳床
Jaden
★★
Bum Fat Yoga
燃脂瑜珈
CiCi
★★
基礎尊巴
大力
★★
Hatha Basic
哈達瑜珈
紫光

0950

1050

★★
Yogates
瑜珈提斯
Eddie
★★
NEW Jazz
流行爵士

Pony

1020

1120

 
 
 
★★
Sculpt Aero
雕塑有氧
Yvonne
★★
Hatha Basic
哈達基礎
CiCi
★★
Step
階梯有氧
大力
★★
Party Dance
派對雙響砲
貝貝

1100

1200

★★★
Boxing
拳擊有氧
Eddie
 

1410

1510

★★
Yoga
流動瑜珈
Kico
★★
Sculpt Strenght
肌力雕塑
Eddie
★★
Sculpt Aero
瘦身有氧
泰瑞
★★
Hatha Yoga
哈達瑜珈
Cici
★★★
Boxing
拳擊有氧
Johnny
1340

1440
 
★★
槓鈴有氧
忠鴻

1900

2000

★★
STAR
派對有氧
Yvonne
★★
Yoga Stretch
伸展瑜珈
Mint
★★
窈窕尊巴
大力
Healing Yoga
舒療瑜珈
Cici
★★
槓鈴有氧
Nathan
     

2005

2105

★★★
槓鈴有氧
Johnny
★★★
Free Style.
流行舞蹈
沐依
★★
Sweat Yoga
爆汗瑜珈
Rose
★★★
Free Style
流行街舞
Sharon
★★
.Yogates
瑜珈提斯
Anita
1900

2000
★★
Kettlebell
壺鈴訓練
Simon
★★
Ashtanga
阿斯坦加瑜珈
Agnes

2110

2210

Healing Yoga
紓壓瑜珈
Malina
★★★
Boxing
拳擊有氧
Blue
★★
跳床
力維
★★
All-round training
全方位訓練
Anita
★★
TRX
懸吊訓練系統
Anita
   
 
 
 
 
   
中華館 02-86865626
飛輪教室
時間 MONDAY
星期一
TUESDAY
星期二
WEDNESDAY
星期三
THURSDAY
星期四
FRIDAY
星期五
時間 SATURDAY
星期六
SUNDAY
星期日

1930

2020

★★★
燃脂飛輪
Terry
★★★
入門飛輪
Edi
★★
間歇飛輪
Penny
★★
入門飛輪
Yuna
★★
完美體態
小胖

1520

1610

★★
入門飛輪
小范
★★★
燃脂飛輪
Vicky

2030

2120

★★★
間歇飛輪
Terry
★★★
燃脂飛輪
Edi
★★
入門飛輪
Penny
★★★
燃脂飛輪
Yuna
★★
燃脂飛輪
小胖
     
 
課程注意事項

各類授課人數: 飛輪 25 人,有氧 34人,拳擊有氧32人,壺鈴18人,瑜珈30 人,TRX 18人、跳床25人。

為維護上課品質,請會員準時進場。
請上瑜珈課的會員自備毛巾一條,拳課自備棉質手套一雙。
依各類課程授課人數為限,報名方式為:前一日18:00一半電話預約,當日一半現場排隊報名。
電話預約與現場排隊,一個人一次限預約一個名額。
現場排隊,限本人親自排隊,不可委託其他會員幫忙排隊,須持手環或會員卡領取號碼牌。
前一日電話預約成功者,須於當日上課前10分鐘到場領取號碼牌,逾時將取消名額,開放給現場排隊會員。
依照課程體能消耗程度給予星號: ★容易 ★★中等 ★★★難
若已到該堂團課上課時間,人數未達4人則不開課。
 
當月代課資訊表
NO. 日期 平日/假日 時間 原課程 原老師 代課課程 代課老師
01 06/20 0910-1010 燃脂瑜珈 Cici 燃脂瑜珈 Hsin
02 06/20 1020-1120 哈達基礎 Cici 哈達基礎 Hsin
03 06/21 1410-1510 哈達瑜珈 Cici 哈達瑜珈 瓊芬
04 06/21 1900-2000 舒療瑜珈 Cici 舒療瑜珈 蘇霞
05 06/10 1520-1610 燃脂飛輪 Vicky 燃脂飛輪 Toki
06 06/10 0950-1050 流行爵士 Pony 流行爵士 貝貝
07 06/04 2110-2210 舒壓瑜珈 Malina 舒壓瑜珈 Wendy
08 06/07 1930-2020 入門飛輪 Yuna 入門飛輪 阿菲
09 06/07 2030-2120 燃脂飛輪 Yuna 燃脂飛輪 阿菲
10 06/08 1930-2020 完美體態 小胖 完美體態 Kevin
11 06/08 2030-2120 燃脂飛輪 小胖 燃脂飛輪 Kevin
12 06/23 1520-1610 入門飛輪 小范 入門飛輪 巧綾
13 06/24 1520-1610 燃脂飛輪 Vicky 燃脂飛輪 Milla
14 06/19 1930-2020 入門飛輪 Edi 入門飛輪 米妮
15 06/19 2030-2120 燃脂飛輪 Edi 燃脂飛輪 米妮
16 06/26 1930-2020 入門飛輪 Edi 入門飛輪 米妮
17 06/26 2030-2120 燃脂飛輪 Edi 燃脂飛輪 米妮
18 06/22 1020-1120 派對雙響砲 貝貝 尊巴 Bobo
19              
20              
21              
22              
23              
24              
25              
26              
27              
28              
29 07/02 1410-1510 流動瑜珈 Kico 流動瑜珈 洪如香
30 07/16 1410-1510 流動瑜珈 Kico 流動瑜珈 洪如香
         
 
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電 話:02-8686-5626
北大館:新北市樹林區學成路540號2F
電 話:02-8970-5050

 
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